Ngày 18/5, UBND tỉnh ban hành Chỉ thị số 05/CT – UBND về việc triển khai thực hiện Luật Lý lịch tư pháp trên địa bàn tỉnh Lai Châu. Luật Lý lịch tư pháp được Quốc hội khóa XII, kỳ họp thứ 5 thông qua ngày 17/6/2009 và có hiệu lực thi hành kể từ ngày 01/7/2010. Đây là đạo luật quan trọng, liên quan trực tiếp Vật Lý trị liệu cho người Tai Biến một cách bài bản nhất. Vật lý trị liệu cho người tai biến là một phương pháp hàng đầu hiện nay nhằm phục hồi chức năng cho những người bị tai biến mạch máu não.Đây là bệnh lý có nguy cơ tử vong cao nên cần được phát hiện Xe đạp tập BC-51013 được thiết kế nhằm mục đích tập vật lí trị liệu, phục hồi chức năng cho người già, người tai biến, người sau tai nạn. BC-51013 mang đến các bài tập cho cả chân và tay giúp quá trình điều trị cho bệnh nhân nhanh hơn và đặc biệt là an toàn nhất. 3. Top xe đạp tập vật lý trị liệu bán chạy nhất hiện nay. 3.1. Xe đạp tập ELIP Sport. ELIP Sport là mẫu xe đạp tập vật lý trị liệu liên hoàn tay chân giá rẻ cho người tai biến. Với những người bị tai biến nhẹ, tay chân vận động được nhưng rất yếu thì có thể Cách tập phục hồi cho người tai biến 1. Khả năng phục hồi nhờ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến. Bệnh tai biến được xem là một trong những căn bệnh nguy hiểm. Bởi vì căn bệnh này thường để lại những hậu quả nặng nề, thậm chí là những biến chứng NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG QUÁ TRÌNH VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU TAI BIẾN Sau giai đoạn điều trị khẩn cấp, người bị tai biến cần luyện tập phục hồi, trong đó 3n4m. Việc tập luyện và điều trị vật lý trị liệu là phương pháp hữu hiệu giúp người mắc tai biến mạch máu não có thể phục hồi dần trở lại. Vậy có những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây dung chính Show 1. Vật lý trị liệu phục hồi hiệu quả di chứng sau tai biến2. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu Cải thiện tinh Giai đoạn Giai đoạn Phòng ngừa co rút khớp Phòng ngừa khuỷu tay, cổ tay và ngón tay bị co Phòng ngừa co cứng chân ở tư thế Phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chânVideo liên quan Tổng hợp các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến 1. Vật lý trị liệu phục hồi hiệu quả di chứng sau tai biến Tình trạng tai biến mạch máu não xảy ra do lượng máu lên não bị giảm đột ngột, gây tắc hoặc vỡ mạch máu não. Người bị tai biến nếu được cấp cứu kịp thời sẽ có thể qua khỏi cơn nguy kịch, tránh nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, sau đó họ dễ phải đối mặt với những di chứng nặng nề như liệt nửa người, méo miệng, suy giảm trí nhớ, trầm cảm, Theo thống kê hiện nay, có khoảng 20-30% bệnh nhân mắc tai biến trong vòng 1 năm có thể tự đi lại được. 20-25% có thể hoạt động nhưng cần sự hỗ trợ của người khác. 15-25% bệnh nhân tai biến bị liệt và phụ thuộc sự hỗ trợ của người thân hoàn toàn. Ngay sau khi được cấp cứu, nếu bệnh nhân tai biến xuất hiện các di chứng thì nên điều trị vật lý trị liệu càng sớm càng tốt, kể cả đang nằm trên giường bệnh. Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến thường sẽ tập trung củng cố bộ não cũng như các chi của người bệnh. Phương pháp này sẽ giúp người bệnh phục hồi các chức năng vận động, duy trì máu huyết lưu thông cũng như lực của cơ. Đối với người bị liệt nửa người, việc tập luyện cũng giúp giảm nguy cơ mắc các tình trạng như loét da do nằm lâu, viêm phổi, Bên cạnh đó, nếu tập vật lý trị liệu đúng cách sẽ tạo hiệu quả tốt cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cho bệnh nhân. Họ sẽ cảm thấy thoải mái, được hòa nhập với cuộc sống bình thường, hạn chế nguy cơ bị trầm cảm. Khi kết hợp những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến với chế độ dinh dưỡng, cùng điều trị nội khoa sẽ giúp phục hồi nhanh chóng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Tuy nhiên, mức độ phục hồi của mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh, 2. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não Dưới đây là các giai đoạn cơ bản và lưu ý của quá trình tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân mắc tai biến mạch máu não mà bạn nên biết Cải thiện tinh thần Phần đầu tiên trong bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến đó là cải thiện tinh thần. Cụ thể, người bệnh cần thường xuyên tưởng tượng về những sự chuyển động của bộ phận bị yếu, khó hoạt động, thậm chí là liệt. Việc này sẽ giúp kích thích hoạt tính dẻo dai của bộ phận đó, giống như chúng thực sự đang hoạt động. Giai đoạn đầu Trong giai đoạn này, người bệnh mắc tai biến còn yếu nên sẽ cần thực hiện những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như Tập lăn nghiêng sang 2 bên Bệnh nhân thực hiện bài tập này ở tư thế nằm ngửa. Người thân hỗ trợ nâng tay, chân bị liệt của bệnh nhân lên, đưa ra phía trước. Sau đó, lăn người bệnh về phía cơ thể không bị liệt. Tập vận động vai, tay Bệnh nhân nằm ngửa, 2 tay chạm nhau, cánh tay giữ thẳng. Hai tay người bệnh đưa ra phía trước, rồi đưa cao lên đầu, đưa xuống dưới phía chân. Lưu ý, việc tập vai tay nếu càng đưa tay ra xa thì càng tốt. Tập dồn trọng lượng lên chân liệt Người bệnh đứng thẳng để trọng lượng cơ thể dồn đều lên 2 chân. Người hỗ trợ bệnh nhân tập luyện đứng về phía bên chân liệt, giúp người bệnh đưa tay duỗi thẳng sang ngang, song song với mặt đất. Sau đó, người bệnh chuyển và dồn trọng lực sang bên chân liệt, chân còn lại bước lên 1 vật cao khoảng 15-20 cm. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não Giai đoạn sau Sau một thời gian đã luyện tập những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến như trên, chúng ta nên để bệnh nhân kết hợp luyện tập ở những tư thế khác nhau. Ví dụ như chuyển từ tư thế nằm sang quỳ chống tay, tập đứng lên, đi lại, Khi tập người bệnh nên thở sâu và đều. Đặc biệt, trong quá trình tập luyện cần lưu ý tránh tình trạng co cứng cơ, co rút khớp vai, cổ tay, khuỷu tay ở bệnh nhân. Chỉ nên để người bệnh tập ở mức độ vừa phải. Phòng ngừa co rút khớp vai Để phòng ngừa co rút khớp vai, chúng ta có thể áp dụng bài tập sau Để bệnh nhân nằm ngửa, hai tay đan nhau, ngón tay bị liệt ở phía ngoài. Duỗi thẳng 2 tay ra phía trước, sau đó đưa lên cao quá đầu. Khi tay chạm mặt giường thì đưa tay xuống phía chân. Phòng ngừa khuỷu tay, cổ tay và ngón tay bị co rút Bài tập 1 Bệnh nhân tai biến đứng cạnh bàn, ngón tay đan xen vào nhau. Sau đó lòng bàn tay ngửa lên và áp xuống mặt bàn. Người bệnh duỗi thẳng tay, người ngả nhẹ về phía trước, dồn trọng lực vào 2 tay để khớp cổ tay được duỗi nhiều nhất. Bài tập 2 Người bệnh ngồi trên giường, lấy tay bình thường làm duỗi các ngón tay và cổ tay bên bị liệt. Sau đó, giữ khớp khuỷu tay bên liệt duỗi thẳng, rồi nghiêng người sang bên liệt để dồn trọng lượng cơ thể lên tay đó. Bài tập 3 Bệnh nhân đan các ngón tay vào nhau, đưa bàn tay lên sát cằm và duỗi cổ tay tối đa. Người bệnh có thể tựa tay vào cằm, má rồi giữ yên trong thời gian lâu. Phòng ngừa co cứng chân ở tư thế duỗi Bài tập này được thực hiện khi bệnh nhân nằm ngửa, ngón tay đan vào nhau. Sau đó, người bệnh co 2 gối, vòng 2 tay qua gối. Tiếp đó, bệnh nhân kéo gối về phía ngực đồng thời nâng đầu lên, rồi về vị trí như lúc đầu. Phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chân Phía dưới ngón chân bị liệt của bệnh nhân chúng ta đặt một cuộn băng thun. Sau đó, người bệnh đứng lên, di chuyển chân lành ra phía trước, phía sau. Với những ai chưa đứng vững thì có thể vịn vào một chỗ cố định nào đó. Lưu ý, các bài tập vật lý trị liệu trị bệnh tai biến nên được tập đúng cách ít nhất từ 3-6 tháng. Trong khoảng thời gian này nếu tập luyện tích cực sẽ giúp vùng não bị tổn thương phục hồi lại nhanh chóng. Tuy nhiên, việc tập luyện vẫn nên duy trì đều đặn và kéo dài sau đó để cơ thể bệnh nhân luôn được hoạt động. Cách phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chân Bên cạnh thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, người mắc tai biến mạch máu não cũng nên kết hợp sử dụng những sản phẩm hỗ trợ hồi phục di chứng tai biến. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau, song sản phẩm có thành phần chính gồm Ginkgo biloba, cao Blueberry, Chondroitin, Pyridoxine kết hợp với các thành phần tiền vitamin B1, B2, B6 đang được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng, cũng như nhiều người lựa chọn. Một số ưu điểm của sản phẩm này đó là Thành phần được chọn lọc có công dụng hiệu quả, cụ thể Ginkgo biloba giúp tăng tuần hoàn não, tốt cho các bệnh về máu và vấn đề trí não, hạn chế tình trạng đông máu. Cao Blueberry có công dụng ngăn chặn các bệnh về tim mạch, điều chỉnh và ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe hệ thần kinh của người bệnh. Chondroitin giúp hàn gắn các màng dây thần kinh, hạn chế tổn thương dây thần kinh. Các thành phần tiền vitamin B1, B2, B6 đóng vai trò kích thích sự phục hồi của dây thần kinh diễn ra nhanh chóng hơn. Cùng với đó, những chất này cũng góp phần làm hạn chế bệnh nhân bị suy giảm nhận thức, trí nhớ. Không chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện, giảm các di chứng do bệnh tai biến gây ra, sản phẩm chứa những thành phần trên còn là phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngoài ra, bạn cũng nên lắng nghe Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm khoa Tim thận khớp nội tiết, Nguyên PGĐ Viện Quân y 103 tư vấn cách phòng ngừa hiệu quả và phục hồi tốt nhất nếu chẳng may bị tai biến mạch máu não, đột quỵ hiệu quả TẠI ĐÂY. Trên đây là tổng hợp các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến, cùng lưu ý cần biết trong quá trình tập luyện. Mong rằng bài viết đã đem tới nhiều thông tin hữu ích và giúp bạn đọc có phương pháp điều trị, ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này tốt nhất. Theo dõi chúng tôi trên Zalo Hướng Dẫn Chi Tiết Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Dành Cho Bệnh Nhân Đột Quỵ Nhẹ, Yếu Nửa Người Hướng Dẫn Chi Tiết Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Dành Cho Bệnh Nhân Đột Quỵ Nhẹ, Yếu Nửa Người Vật lý trị liệu cho người tai biến là một phương pháp hàng đầu hiện nay nhằm phục hồi chức năng cho những người bị tai biến mạch máu là bệnh lý có nguy cơ tử vong cao nên cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Sau giai đoạn cấp cứu thì việc tập luyện cho người bệnh để hòa nhập với cuộc sống là điều rất cần thiết. Cùng chúng tôi tìm hiểu quá trình đó trong bài viết dưới đây Tai biến gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và sinh hoạt của con người? Tai biến mạch máu não là một rối loạn tuần hoàn não cấp tính. Căn bệnh này hiện nay trở nên rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Trước đây người ta chỉ thấy tai biến xuất hiện ở người già, có nhiều bệnh lý nền nhất là các bệnh lý về tim mạch. Thế nhưng trong những năm trở lại đây thì tai biến đang có dấu hiện trẻ hóa ở cả những người trung niên và thanh niên. Do lối sống hiện đại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Bệnh thường xuất hiện một cách đột ngột trong vài giây, trong vài giờ hoặc diễn biến một cách âm ỉ. Người bị tai biến có các triệu chứng chung như đau đầu dữ dội, chóng mặt, buồn nôn, liệt người, có thể kèm theo mất ngôn ngữ. Nếu không được cứu chữa kịp thời thì nguy cơ tử vong rất cao. Nhưng có cứu được thì những di chứng bệnh để lại cũng rất nặng nề. Người bệnh bị giảm tuổi thọ, suy giảm chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể, tàn phế. Và một trường hợp cũng rất nặng đó là sống cuộc sống thực vật. Giới thiệu địa chỉ chữa tai biến uy tínVật lý trị liệu thụ động cho người tai biếnTập tư thế nằm đúng cáchBài tập lăn trở tránh loét tỳ đèVận động tay liệtVận động chân liệtTập thụ động với tay bên lànhVật lý trị liệu chủ động cho người tai biếnBài tập kéo ròng rọcBài tập đạp xeBài tập đứng và đi lạiTập sinh hoạt thường ngày cho người bênhBài tập ức chế cơ lực tay – chânTập đối kháng ở chânTập cơ lực ở tayPhòng ngừa tai biến mạch máu não Giới thiệu địa chỉ chữa tai biến uy tín Chuyên gia xoa bóp bấm huyệt Lương y Võ Thị Châu Loan Địa chỉ Số nhà 25, ngõ 1H, phố Trần Quang Diệu, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội Đặt lịch hẹn 0981788581 cô Châu Loan Việc đang là một người có thể vận động, sinh hoạt bình thường mà bỗng nhiên bị liệt nửa người, tay chân cử động một cách khó khăn thậm chí là không thể củ động được là một sang chấn tâm lý rất lớn đối với họ. Người bệnh không thể tự thực hiện được các sinh hoạt tối thiểu bình thường như đi lại, cầm nắm, thay quần áo, ăn uống. Một số người có ảnh hưởng đến não bộ dẫn tới mất ngôn ngữ, rối loạn trí nhớ và đôi khi là không nhận thức được xung quanh. Việc vật lý trị liệu cho người tai biến là một quá trình dài và vô cùng khó khăn đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì bền bỉ của người bệnh. Và hơn hết đó là sự giúp đỡ, cảm thông cùng động viên của người nhà. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến theo từng giai đoạn Vật lý trị liệu thụ động cho người tai biến Giai đoạn đầu khi mới bị tai biến, người bệnh thường bị liệt nửa người. Khi đó tay và chân của người bệnh không thể tự cử động theo ý muốn của bản thân mà cần nhờ sự hỗ trợ của người khác. Người nhà cùng với các bác sĩ, kỹ thuật viên vật lý trị liệu cần tập cho người bệnh một cách thụ động. Mục đích của việc này chính là tăng cường tuần hoàn đến nuôi dưỡng vùng cơ yếu liệt, tránh tình trạng co cứng các khớp, xệ khớp, loét do tỳ đè. Đây là một giai đoạn khó khăn đối với cả người bệnh cũng như người nhà khi phải chấp nhận thực tế về bệnh tật cũng như sự sinh hoạt, vận động là không dễ dàng. Giai đoạn này cần tích cực tập luyện vì các bệnh về tai biến não thì trong những khoảng thời gian đầu dễ bình phục hơn là để lâu dài mới luyện tập. Khi đó thì tổn thương đã tạo thành di chứng và rất khó có tiến triển như mong muốn. Bài tập vật lý trị liệu thụ động là rất cần thiết lúc này. Tập tư thế nằm đúng cách Tư thế nằm ngửa Người bệnh nằm ngửa, gối được kê sát xuống vai. Dùng hai cuộn khăn hoặc chăn lót vào phần hông và bên dưới cổ chân bên liệt Tư thế nằm nghiêng bên lành Vai và cánh tay bên lành để một cách thoải mái, thả lỏng tự nhiên. Sử dụng chăn hoặc gối mềm kê ba điểm gồm chặn sau lưng, tay liệt ôm gối và chân bên liệt cũng gác lên gối mềm giúp nâng toàn bộ phần chân và cánh tay. Tư thế nằm nghiêng bên liệt Gập vai vuông góc. Cánh tay và chân bên liệt duỗi thẳng. Gối đầu được kê đến khớp vai. một chiếc gối chặn sau lưng. Giữ cho cơ thể ở một trục thẳng. Bài tập này giúp giảm áp lực lên phần bên liệt, giảm sự co cứng các khớp. Bài tập lăn trở tránh loét tỳ đè Người nhà cần thường xuyên lăn trở người bệnh các tư thế nằm như nằm ngửa, nằm nghiêng bên lành, nghiêng bên liệt để tránh hiện tượng loét tỳ đè. Đây là một biến chứng gây ra do sự chèn ép kéo dài, liên tục dẫn đến tổn thương các mô vùng đè. Hệ thống mao mạch, mạch mách huyết cùng collagen bị tắc trở dẫn đến xuất hiện các dịch kẽ. Người bện đau, thiếu máu và hoại tử tạo ra các mảng mục ở mô bị chết. Xoay trở người khoảng 1 – 2 tiếng 1 lần. Vận động tay liệt Khi người bệnh chưa thể tự vận động chân tay thì cần đến sự giúp đỡ của người nhà và các kĩ thuật viên. Người bệnh nằm ngửa trên giường. Kĩ thuật viên đan ngón tay với tay bên liệt của người bệnh rồi kéo nó theo phương thẳng đứng và các hướng khác nhau nhằm mục đích giúp khớp vai linh hoạt. Người tập tay trái giữ cánh tay phải người bệnh, tay còn lại nắm lấy bàn tay liệt và xoay khớp khuỷu. Một tay kĩ thuật viên cầm sát cổ tay liệt dựng vuông góc so với bề mặt giường, tay còn lại đen chéo với ngón tay người liệt. Tiến hành vận động khớp cổ tay theo các động tác như ngửa, gập, nghiêng trái, nghiêng phải. Vận động gấp duỗi các ngón tay. Tập trong 10 phút. Vận động chân liệt Để các khớp ở chi không bị co cứng cần tiến hành tập luyện vật lý trị liệu cho người tai biến Kĩ thuật viên tay gập chân bên liệt của người bệnh lại sao cho một tay để ở đầu gối người bệnh, một tay nắm cổ chân. Giúp người bệnh cử động gấp duỗi khớp gối, xoay tròn khớp háng từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái. Mỗi động tác thực hiện 5 lần. Phần bàn chân kĩ thuật viên thực hiện động tác gấp, duỗi, nghiêng trái nghiêng phải cho cổ chân, xoay tròn từ trái sang phải và phải sang trái. Dồn trọng lượng lên phần chi bị liệt và nhấc mông khỏi giường Kĩ thuật viên hỗ trợ người bệnh chống hai chân lên giường và giữ lấy phần chân bị liệt để không bị rơi xuống. Người bệnh tự nhấc phần chi không liệt lên nhằm dồn trọng lượng cơ thể cho phần chi liệt. Tiếp theo kĩ thuật viên cho người bệnh chống chân và vẫn giữ chân liệt. Người bệnh cố sức để nâng phần hông và mông lên khỏi giường rồi hạ xuống. Thực hiện động tác 3 – 5 lần. Tập thụ động với tay bên lành Người tập nằm ngửa hoặc tư thế ngồi. Hai tay đặt trước ngực, bàn tay đan vào nhau. Dùng sức của tay bên lành nâng tay bên liệt lên trên cao. Thực hiện 5 – 10 lần động tác. Hoặc cũng có thể tập với ròng rọc. Dùng tay bên lành kéo cao tay bên liệt rồi hạ xuống. >>>Xem thêm Vật lý trị liệu chủ động cho người tai biến Các bài tập chủ động này được áp dụng trong giai đoạn người bệnh đã có thể cử động lại được nhưng sức cơ vẫn còn yếu và cần tập luyện để cơ phục hồi tốt. Lưu ý trong lúc này cần hạn chế tối đa sự giúp đỡ của các kĩ thuật viên cùng người nhà. Trừ các trường hợp thực sự cần thiết. Điều này nhằm mục đích người bệnh cần chủ động tập về sức cơ và các hoạt động sinh hoạt cơ bản nhằm phục vụ cho chính bản thân mình. Bài tập kéo ròng rọc Sử dụng một ròng rọc để tập luyện cho tay. Mỗi một bên tay được cố định vào một bên ròng rọc. Dúng chủ yếu sức tay bên liệt để kéo cao phần tay bên lành. Bài tập đạp xe Sử dụng xe đạp thiết kế cho người bị tai biến có phần giúp cố định tay cầm bên liệt và chân bên liệt để tránh bị rơi. Đưa chân và tay vào vị trí. Cố định cho chắc chắn. Phối hợp cả hai chân để chuyển động bàn đạp sao cho tận dụng tối đa sức của bên phần chân liệt. Bài tập chống co cứng các khớp tay chân chủ động Kĩ thuật viên hoặc người chăm sóc sẽ giúp người bệnh đứng cạnh bàn. Người tập đan hai tay lại với nhau, úp lòng bàn tay xuống mặt bàn và dồn lực cơ thể lên đo. Cho tới khi nào thấy tay căng cứng và đau thì dừng lại. Tập 5 lần. Người tập ngồi cạnh bàn. Chống khuỷu tay vào bàn và hai tay ôm lấy hai bên má của mình. Dồn trọng lượng của đầu xuống khuỷu tay. Người tập nằm ngửa, kĩ thuật viên hỗ trợ gập chân liệt lại. Người bệnh dùng hai tai đan vào nhau, vòng qua đầu gối và kéo chân bên liệt áp sát vào bụng. Bài tập đứng và đi lại Người tập ngồi trên giường. Kĩ thuật viên sử dụng đai đeo cho người tai biến tập đi hoặc cầm lấy hai bên vạt quần người bệnh nhấc họ đứng lên. Đầu tiên là sẽ tập cho người bệnh có thể đứng. Tiếp theo khi người bệnh có thể đứng thì cho họ tập đi với hai tay vịn song song. Khi có thể đi được bằng tay vịn song song thì chúng ta chuyển người bệnh sang tập đi bằng nạng hai bên hoặc xe đẩy có gắn bánh xe. Tiếp tục là tăng độ khó với nạng một bên và cuối cùng là tự đi đứng mà không cần dụng cụ hỗ trợ. Lưu ý để người bệnh dồn trọng lượng lên cả hai chân đều nhau, tránh trường hợp chỉ đứng bằng chân bên lành. Tập sinh hoạt thường ngày cho người bênh Với tất cả các trường hợp chúng ta cần nhanh chóng tập vật lý trị liệu cho người tai biến phục hồi cho người bệnh có thể tự làm được các hoạt động sinh hoạt hàng ngày nhằm phục vụ cho nhu cầu của bản thân. Cởi quần áo Người bệnh tự cởi quần áo theo thứ tự từ bên lành sang bên liệt. Thay quần áo Mặc quần áo thì theo thứ tự ngược lại bên liệt trước bên lành. Tự cài khuyu áo, quần, tự thắt dây giày. Tốt nhất chúng ta nên sử dụng giày có miếng dán để thuận tiên hơn cho người bệnh. Bài tập ức chế cơ lực tay – chân Người tập ngồi bên mép giường, lòng bàn chân chạm đất. Đầu tiên người bệnh đặt hai tay bên cạn thân mình, lòng bàn tay úp. Dùng sức hai bên tay nâng thân người lên trên khỏi mắt giường. Thực hiện 10 lần. Tiếp theo vắt chéo chân lành kê lên đùi chân bên liệt. Dùng tay ấn gối bên liệt xuống. Thực hiện 5 – 10 lần. Tập đối kháng ở chân Người tập ngồi sâu ở trong mép giường một cách ổn định. Nhấc chân bên liệt lên sao cho chân liệt duỗi thẳng. Kĩ thuật viên một tay để đầu gối người bệnh, tay còn lại để ở phần cổ chân bên liệt. Kĩ thuật viên dùng sức đè chân bên liệt gấp lại chống lại lực duỗi của người bệnh. Tập cơ lực ở tay Người tập ngồi thực hiện các động tác. Hai tay cầm cây gậy, khoảng cách bằng vai. Đưa cây gậy từ dưới lên trên cao rồi hạ xuống. Cầm hai cây gây, lòng bàn tay hướng vào thân người. Thực hiện động tác gấp duỗi khuỷu tay. Cầm mỗi tay một cây gậy, thực hiện động tác giơ tay về hai hướng tạo thành chữ V. Mỗi động tác thực hiện 20 lần. Phòng ngừa tai biến mạch máu não Tai biến mạch máu não là một bệnh lý nguy hiểm và thường để lại những hậu quả nặng nề cho người bệnh cùng gia đình. Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách tầm soát các yếu tố nguy cơ gây bệnh. Từ đó giảm tỷ lệ mắc bệnh. Kiểm soát ổn định các yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, cách bệnh lý về tim mạch, xuất huyết não,… Đối với những người trên 50 tuổi có yếu tố nguy cơ thì cần định kì đi khám tại các chuyên khoa để biết trước được nguy cơ gần gây ra bệnh. Làm các xét nghiệm, điện tim, siêu âm, chụp cộng hưởng từ, CT, hoặc chụp mạch số hóa nền tùy theo từng người do bác sĩ chỉ định. Thay đổi lối sống một cách lành mạnh, khoa học Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sự lưu thông tuần hoàn, cơ bắp dẻo dai, duy trì cân nặng theo tiêu chuẩn, chế độ ăn ít mỡ, bổ sung nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, không sử dụng các chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá,… Luôn giữ trạng thái cân bằng trong cuộc sống, tránh những stress. Các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến đã được hướng dẫn một cách bài bản và chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng nó hữu ích đối với những người bị tai biến. Tập luyện cho người tai biến đòi hỏi phải có sự bài bản và chuyên nghiệp. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để tìm ra bài tập thích hợp nhất cho người bệnh. Chúc mọi người luôn luôn khỏe mạnh! Bài tập vật lý trị liệu dành cho người bị tai biến đang trở thành một phương pháp điều trị hàng đầu hiện nay. Đây là phương pháp giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau tai biến mạch máu não. Tai biến mạch máu não, một căn bệnh lý đặc biệt nguy hiểm, có nguy cơ tử vong cực kì cao. Trong giai đoạn quan trọng gọi là “khoảng thời gian vàng”, phát hiện kịp thời đồng nghĩa với tỉ lệ cứu sống rất cao. Ngay sau khi được cấp cứu, bệnh nhân được chỉ định thực hiện bài tập phục hồi để từ từ khôi phục chức năng của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến theo từng giai đoạn. 1. Tai biến mạch máu não có đặc điểm nguy hiểm như thế nào?2. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến theo từng giai đoạna. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến giai đoạn tập thụ độngb. Tập thụ động với tay bên không bị ảnh hưởngc. Tập thay đổi tư thếd. Tư thế nằm đúnge. Vận động tay bị liệtf. Vận động chân bị liệtg. Nhấc mông ra khỏi giường3. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến giai đoạn chủ độnga. Tập đạp xeb. Tập khớp tay chân chủ độngc. Giảm áp lực cơ tay – châne. Tập sinh hoạt bình thường trở lạif. Tăng lực cơ ở tayg. Hạn chế co duỗi chânh. Luyện tập kéo ròng rọcLuyện tập thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa tai biến. 1. Tai biến mạch máu não có đặc điểm nguy hiểm như thế nào? Tai biến mạch máu não, hay còn được gọi là đột quỵ, xảy ra khi mạch máu trong não bị tắc hoặc vỡ. Ngày nay, căn bệnh này đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nhiều người có suy nghĩ rằng tai biến chỉ xảy ra ở những người già hoặc những người có nguy cơ bệnh tim mạch. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, tai biến cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, thậm chí ở những người trung niên và thanh niên. Nguyên nhân là do lối sống không lành mạnh của giới trẻ, bao gồm việc hút thuốc, sử dụng chất kích thích và tiêu thụ một lượng dầu mỡ quá lớn. Tai biến xảy ra rất nhanh chóng, thường chỉ trong vài phút, vài giờ hoặc thậm chí vài giây. Bệnh lý diễn biến một cách âm ỉ và lặng lẽ. Triệu chứng thông thường của người bị tai biến bao gồm đau đầu cấp tính, liệt người, buồn nôn, chóng mặt và mất khả năng ngôn ngữ. Nếu không được cấp cứu kịp thời, nguy cơ tử vong là rất cao. Ngay cả khi sống sót, bệnh nhân vẫn phải chịu những hậu quả nặng nề. Tuổi thọ có thể giảm, các chức năng quan trọng trong cơ thể có thể mất hoặc suy giảm, và thậm chí có thể bị tàn phế. Trường hợp tồi tệ nhất, bệnh nhân sẽ phải sống như một người tàn tật. Tóm lại, tai biến mạch máu não, hay đột quỵ, là một bệnh lý cực kì nguy hiểm. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng và để lại những hậu quả nặng nề cho người bệnh. 2. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến theo từng giai đoạn Trong quá trình điều trị tai biến, đối với từng giai đoạn, bệnh nhân cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân. Việc lựa chọn bài tập vật lý trị liệu phù hợp cho người mắc tai biến tùy thuộc vào giai đoạn điều trị và tình trạng sức khỏe của từng bệnh nhân. a. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người mắc tai biến giai đoạn tập thụ động Trong giai đoạn ban đầu sau khi trụ vững qua nguy hiểm. Bệnh nhân phải đối diện với tình trạng liệt nửa người. Lúc này, cánh tay và chân của bệnh nhân hầu như không thể vận động theo ý muốn mà cần sự hỗ trợ từ người khác. Người thân cùng với các chuyên gia vật lý trị liệu có thể từ từ phục hồi bệnh nhân bằng cách thực hiện các bài tập theo phương pháp thụ động. Những bài tập này nhằm cung cấp sự tăng cường lưu thông máu và các chất dinh dưỡng đến các vùng cơ yếu bị liệt. Đồng thời, tránh tình trạng co cứng xương khớp và loét da do áp lực kéo dài. Giai đoạn này thực sự là thử thách nặng nề về cả thể chất và tinh thần đối với bệnh nhân. Người thân nên khích lệ và hỗ trợ bệnh nhân trong việc luyện tập đều đặn để vượt qua khó khăn. Cần luyện tập tích cực vì đối với loại bệnh tai biến, giai đoạn ban đầu là thời gian quý giá để điều trị. Nếu tổn thương đã hình thành di chứng, khó có thể phục hồi chức năng như mong muốn. Bài tập vật lý trị liệu thụ động cho người mắc tai biến là vô cùng cần thiết vào thời điểm này. b. Tập thụ động với tay bên không bị ảnh hưởng Trong lúc nằm ngửa hoặc ngồi, đặt hai tay trước ngực và gắn chặt bàn tay vào nhau. Sử dụng sức mạnh từ tay bên không bị tình trạng liệt để nâng tay bên bị ảnh hưởng lên cao. Lặp lại động tác này từ 5-10 lần. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng ròng rọc để tập. Dùng tay bên không bị ảnh hưởng kéo tay bên bị ảnh hưởng lên cao, sau đó hạ xuống. c. Tập thay đổi tư thế Cần đề cao việc thường xuyên thay đổi tư thế cho người bệnh nhằm tránh tình trạng loét da. Hiện tượng này xuất hiện do áp lực liên tục kéo dài gây tổn thương cho các mô vùng bị nén. Các mạch máu và cấu trúc collagen bị tắc nghẽn, gây ra sự xuất hiện của các vùng kẽ dịch. Người bệnh có thể gặp đau đớn, thiếu máu, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến tổn thương mô hoại tử. d. Tư thế nằm đúng Tư thế nằm ngửa Đặt bệnh nhân nằm ngửa và đặt gối kê sát xuống vai. Sử dụng chăn hoặc khăn để lót phần bên dưới cổ chân bị liệt. Tư thế nằm nghiêng Tay và vai bên lành được thả lỏng tự nhiên. Sử dụng gối mềm hoặc chăn để kê lưng sau, chân và tay bên liệt, nhằm hỗ trợ nâng cao cả phần tay và chân. Thông qua việc nắm vững các tư thế nằm đúng, chúng ta có thể giúp người bệnh tạo ra sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho cơ thể, đồng thời giảm thiểu tình trạng áp lực không cần thiết lên các vùng yếu bị liệt. e. Vận động tay bị liệt Để thực hiện bài tập này, sẽ cần sự hỗ trợ từ người nhà và các chuyên viên vì ở giai đoạn này, bệnh nhân không thể tự tập luyện được. Bước 1 Bệnh nhân nằm ngửa trên giường. Chuyên viên đan ngón tay của bệnh nhân với tay bị liệt và sau đó kéo nó theo hướng thẳng đứng và các hướng khác nhau để tăng tính linh hoạt cho khớp 2 Tiến hành vận động khớp cổ tay bằng các động tác như ngửa, gập, nghiêng trái và nghiêng phải. Bước 3 Gấp duỗi các ngón tay. Bước 4 Thực hiện bài tập trong khoảng thời gian 10 phút. Bằng cách thực hiện các động tác vận động tay bị liệt này, chúng ta có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và chức năng của tay bị ảnh hưởng. Đồng thời, việc có sự hỗ trợ và chỉ dẫn từ người nhà và các chuyên viên sẽ giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. f. Vận động chân bị liệt Mục tiêu của việc luyện tập vật lý trị liệu hàng ngày cho người tai biến là để ngăn chặn sự co cứng của các chi, các khớp và tránh các biến chứng khác. Bước 1 Người bệnh nằm ngửa trên giường. Kỹ thuật viên đan ngón tay với tay bị liệt của bệnh nhân và kéo nó theo hướng thẳng đứng và các hướng khác nhau để tăng tính linh hoạt cho khớp vai. Bước 2 Kỹ thuật viên gập chân bị liệt của bệnh nhân sao cho một bên tay nắm ở đầu gối, tay còn lại nắm cổ chân. Điều này giúp người bệnh thực hiện các động tác gấp duỗi khớp gối, xoay tròn khớp háng từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái. Mỗi động tác được thực hiện 5 lần. Bước 3 Kỹ thuật viên thực hiện các động tác gấp, duỗi và nghiêng trái, nghiêng phải cho cổ chân, cũng như xoay tròn từ trái sang phải và từ phải sang trái. Bằng cách thực hiện các bài tập vận động chân bị liệt này, chúng ta có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và chức năng của chân bị ảnh hưởng. Điều này đòi hỏi sự hỗ trợ và chỉ dẫn từ kỹ thuật viên để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. g. Nhấc mông ra khỏi giường Bước 1 Kỹ thuật viên hỗ trợ bệnh nhân bằng cách giữ chặt hai chân và ngăn chân bị liệt rơi xuống giường. Bước 2 Bệnh nhân tự nhấc lên phần chi không bị liệt. Bước 3 Tiếp theo, bệnh nhân đặt chân và vẫn giữ chân bị liệt. Bước 4 Bệnh nhân cố gắng nâng mông và hông lên khỏi giường, sau đó hạ xuống. Bước 5 Thực hiện lại động tác này từ 3 đến 5 lần. Bằng cách thực hiện các bước trên, chúng ta có thể giúp bệnh nhân nhấc mông ra khỏi giường một cách an toàn và hiệu quả. Kỹ thuật viên sẽ đảm bảo rằng bệnh nhân được hỗ trợ đúng cách để tránh bất kỳ chấn thương nào và đảm bảo sự ổn định trong quá trình thực hiện động tác. Trong giai đoạn bệnh nhân đã khôi phục khả năng tự cử động, tuy nhiên cơ bắp vẫn còn yếu, chúng ta có thể tiến hành các bài tập vật lý trị liệu chủ động. Trong thời gian này, cần hạn chế sự trợ giúp từ người nhà và kỹ thuật viên, chỉ can thiệp khi thật sự cần thiết. Mục tiêu là giúp bệnh nhân tự chủ động tập luyện cơ bắp và các hoạt động sinh hoạt cơ bản nhằm phục vụ cho chính bản thân. a. Tập đạp xe Áp dụng thiết bị đạp xe đặc biệt dành cho người tai biến, nhằm mục đích gắn chặt tay cầm và chân bị liệt để tránh nguy cơ ngã nhào. Đặt chân và tay vào vị trí cố định, đảm bảo độ chắc chắn. Tích hợp sự cộng tác của cả hai chân để thực hiện động tác đạp sao cho tận dụng hiệu quả tối đa sức mạnh từ chân bị liệt. b. Tập khớp tay chân chủ động Người chăm sóc hoặc kỹ thuật viên sẽ đứng cạnh bàn để hỗ trợ người bệnh. Người tập nắm hai tay lại với nhau, đặt lòng bàn tay lên bề mặt bàn và áp lực cơ thể lên. Dừng lại khi cảm thấy tay căng cứng và đau. Lặp lại quá trình này 5 lần. Người tập ngồi gần bàn. Đặt khuỷu tay lên bàn và ôm hai bên má bằng hai tay. Hãy đẩy trọng lượng đầu xuống khuỷu tay. Người tập nằm nghỉ, kỹ thuật viên sẽ giúp gập chân bị liệt. Người bệnh sẽ đặt hai tay lồng vào nhau, vòng qua đầu gối và kéo chân bên liệt gần bụng. c. Giảm áp lực cơ tay – chân Giảm áp lực cơ tay – chân Ngồi bên mép giường, đặt lòng bàn chân chạm xuống mặt đất. Bắt đầu bằng việc đặt hai tay bên cạnh thân, lòng bàn tay đặt phẳng. Sử dụng sức của cả hai tay để nâng cơ thể lên khỏi giường. Thực hiện 10 lần. Tiếp theo, chéo chân lành kê lên đùi chân bên bị liệt. Dùng tay ấn xuống gối bên liệt. Lặp lại 5 – 10 lần. d. Bài tập đứng và đi lại Người tập ngồi trên giường. Kỹ thuật viên áp dụng đai hỗ trợ hoặc nắm lấy vạt quần hai bên để giúp người bị tai biến đứng lên. Bước đầu, tập trung vào việc giúp người bệnh có thể đứng tự do. Tiếp theo, khi người bệnh đã có khả năng đứng, cho họ tập đi với việc sử dụng hai tay vịn để duy trì sự cân bằng. Khi người bệnh đã có thể đi bằng tay vịn song song, chuyển sang tập đi bằng nạng hai bên hoặc xe đẩy có bánh xe. Dần dần tăng độ khó bằng cách tập đi chỉ bằng một bên, và cuối cùng, mục tiêu là tự đi đứng mà không cần sự hỗ trợ. Lưu ý rằng người bệnh cần phân bổ trọng lượng cân đối lên cả hai chân, tránh đứng chỉ bằng chân bên lành. e. Tập sinh hoạt bình thường trở lại Việc thực hiện vật lý trị liệu ngay lập tức là rất cần thiết để đạt được quá trình phục hồi nhanh chóng. Thậm chí, nó còn giúp khôi phục khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách độc lập. Mục tiêu của việc này là đáp ứng nhu cầu cá nhân và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi. Thay đổi trang phục Thực hiện việc mặc và cởi quần áo theo thứ tự từ bên liệt sang bên lành, tuân thủ quy trình sau đây Bắt đầu bằng việc mặc quần Đặt quần trên bên liệt và kéo lên bên lành. Đảm bảo quần được cài khuy và khít vừa vặn. Tiếp theo, mặc áo Đưa áo qua tay bên liệt, sau đó thông qua tay bên lành và kéo lên người. Hãy chắc chắn rằng áo được thắt chặt và thoải mái. Cuối cùng, thắt giày Bằng cách ngồi hoặc đứng, tự thắt dây giày chắc chắn và đảm bảo rằng chân cảm thấy thoải mái trong giày. Quá trình thay áo quần này sẽ giúp bạn tự tin và tự lập trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. f. Tăng lực cơ ở tay Quá trình thực hiện bài tập ngồi như sau Ngồi cho bệnh nhân thực hiện bài tập. Sử dụng cả hai tay để nắm gậy, giữ khoảng cách tương đương với độ rộng vai. Đưa cây gậy từ dưới lên trên rồi hạ xuống. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần. Bằng cách thực hiện đúng quy trình trên, bệnh nhân có thể tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp, đồng thời cải thiện sự ổn định và khả năng điều hướng cơ thể. Đây là một bài tập hiệu quả để cải thiện tình trạng sức khỏe và tăng cường khả năng chức năng của bệnh nhân. g. Hạn chế co duỗi chân Thực hiện các bước sau để giúp bệnh nhân ngồi sâu vào bên trong mép giường và thực hiện bài tập 1. Yêu cầu bệnh nhân ngồi sâu vào bên trong mép giường. 2. Nhấc chân bên liệt lên sao cho chân liệt được duỗi thẳng. 3. Kĩ thuật viên hoặc người nhà dùng một tay giữ đầu gối của bệnh nhân, cánh tay còn lại đặt ở phần cổ chân phía bên liệt. 4. Kĩ thuật viên hoặc người nhà áp dụng sức lực để đè chân phía bên liệt, chống lại lực duỗi của bệnh nhân. Qua quá trình thực hiện đúng quy trình trên, chúng ta có thể giúp bệnh nhân duỗi thẳng chân liệt và tăng cường sự ổn định của cơ bắp. Đây là một phương pháp hiệu quả để cải thiện khả năng chuyển động và tăng cường sức mạnh cho chân bên liệt. h. Luyện tập kéo ròng rọc Cải thiện khả năng sử dụng tay bằng việc sử dụng ròng rọc 1. Đầu tiên, chuẩn bị một ròng rọc phù hợp. 2. Sử dụng một bên tay để cố định ròng rọc vào một bên. 3. Tập trung sức lực chủ yếu từ tay bên liệt để kéo lên cao tay phía bên lành. 4. Thực hiện động tác kéo một cách chậm rãi và kiên nhẫn. 5. Lặp lại quá trình này trong khoảng thời gian đã được chỉ định. Bằng cách sử dụng ròng rọc như một công cụ tập luyện, chúng ta có thể tăng cường sức mạnh và khả năng điều khiển của tay bên liệt. Đây là một phương pháp hiệu quả để phục hồi chức năng và cải thiện khả năng tự chăm sóc cho tay bị ảnh hưởng. 3. Phòng ngừa tai biến mạch máu nãoSau khi phân tích, bạn đã có một hiểu biết nhất định về sự nguy hiểm của bệnh lý tai biến. Đừng lo lắng quá! Bạn hoàn toàn có thể tránh được bệnh này bằng cách kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Điều này sẽ giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh đáng kể. Để đảm bảo sự phòng ngừa hiệu quả, hãy áp dụng những biện pháp sau đây 1. Điều chỉnh chế độ ăn uống Tạo ra một chế độ ăn hợp lý, giàu chất xơ và dinh dưỡng, giảm tiêu thụ chất béo và muối. Hạn chế việc ăn thức ăn có nhiều đường và thực phẩm chế biến. 2. Vận động thể chất Tập luyện thường xuyên, bao gồm các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga hoặc tham gia các lớp thể dục. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. 3. Giảm căng thẳng Hãy tìm hiểu các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thiền định, hay tham gia các hoạt động giải trí để giảm bớt áp lực trong cuộc sống hàng ngày. 4. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ Điều chỉnh các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường và hút thuốc lá. Điều này có thể đòi hỏi sự tư vấn và theo dõi từ các chuyên gia y tế. Nắm vững và thực hiện các biện pháp phòng tránh trên, bạn sẽ có cơ hội giảm thiểu rủi ro mắc phải tai biến. Hãy chăm sóc sức khỏe của mình và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và an lành. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa tai biến. Tối thiểu hóa các yếu tố nguy cơ như xơ vữa động mạch, xuất huyết não, cao huyết áp, các bệnh lý tim mạch và các yếu tố khác. Những người trên 50 tuổi và có nguy cơ cao cần đi khám định kỳ tại các phòng khám chuyên khoa để tiến hành các xét nghiệm như siêu âm, điện tim, CT và các phương pháp khác. Thay đổi lối sống theo cách khoa học và hợp lý. Các bài tập vật lý trị liệu đã được chứng minh là có hiệu quả trong quá trình điều trị. Hy vọng chúng sẽ hữu ích cho bạn và những người gặp phải vấn đề tương tự. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để tìm ra bài tập phù hợp nhất cho người bệnh và duy trì quá trình tập luyện một cách bài bản và chuyên nghiệp. Tìm hiểu cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến, bạn băn khoăn không biết nên giúp người thân mắc bệnh luyện tập như thế nào? Hãy để Hakawa đồng hành cùng bạn với những bài tập cụ thể, chi tiết chỉ có trong bài viết dưới đây. Còn chần chừ gì nữa mà không theo chân chúng tôi để khám phá các bài luyện tập phục hồi cho người tai biến ngay nào!Cách tập phục hồi cho người tai biến1. Khả năng phục hồi nhờ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biếnBệnh tai biến được xem là một trong những căn bệnh nguy hiểm. Bởi vì căn bệnh này thường để lại những hậu quả nặng nề, thậm chí là những biến chứng nguy hiểm. Việc tập phục hồi chức năng sau tai biến có thành công như mong muốn hay không còn phụ thuộc ít nhiều vào từng trường hợp của bệnh mức độ của bệnh là tai biến nhẹ, độ tuổi của bệnh nhân còn trẻ, chỉ bị yếu liệt một nửa cơ thể. Đây được xem là trường hợp có khả năng hồi phục cao nhất. Các trường hợp được cho là khả năng phục hồi thấp là khi bệnh nặng, tuổi của bệnh nhân đã cao. Thậm chí, nếu đã rơi vào trường hợp này, bệnh nhân có khả năng sống sót sau tai biến cũng rất thấp..Khi nào có thể bắt đầu tập phục hồi chức năng sau tai biến?Thời điểm thích hợp nhất để bệnh nhân bắt đầu tập phục hồi chức năng là khi đã điều trị qua giai đoạn cấp tính, đang chuyển sang giai đoạn ổn định. Hơn hết, khoảng thời gian được xem là có khả năng giúp người bệnh tai biến phục hồi tốt nhất là trong khoảng thời gian từ 1 đến 6 tháng sau tai phục hồi kéo dài bao lâu?Thời gian tập phục hồi chức năng cho bệnh nhân tai biến của mỗi người không giống nhau. Điều này còn phụ thuộc ít nhiều và sự kiên trì không chỉ của người bệnh mà còn ở cả gia đình, người thân.. Ở mỗi giai đoạn, người bệnh sẽ được hướng dẫn để có những kỹ thuật phù hợp với tình trạng bệnh của phục hồi chức năng ở đâu>>> Xem thêm các bộ sản phẩm giường y tế hỗ trợ cho người bị bệnh với nhiều mẫu mã đa dạng và chất lượng caCó thể tập phục hồi chức năng ở những đâu?Đối với bệnh nhân còn đang điều trị trong bệnh viện tập phục hồi chức năng tại khoa phục hồi chức năng có tại bệnh với bệnh nhân đã xuất viện có thể áp dụng bài tập phục hồi chức năng cho người tai biến ở những địa điểm sauTập tại nhà cùng sự hỗ trợ, hướng dẫn của kỹ thuật viên, gia đình, tổ chức xã tại khoa phục hồi chức năng của bệnh viện với tư cách là bệnh nhân ngoại ở trung tâm phục hồi chức năng có tại địa Cách tập phục hồi chức năng cho người tai biếnTư thế nằm và lănHoặc cũng có thể lăn sang bên liệt nhờ sử dụng việc nâng chân, tay lành lên, đưa về phía bị liệt rồi xoay thân mình sang đó là 1 Người thân hỗ trợ bệnh nhân thay đổi tư thế luân phiên từ nằm/ lăn trở bằng cách lăn sang phía bên không bị 2 Đặt tay không bị liệt vào tay còn lại. Sau đó gập gối và háng ở phía bên bị liệt lạiBước 3 Lấy tay không bị liệt kéo tay liệt sang phía đó. Đồng thời đẩy hông của người bệnh sao cho xoay về phía bên cơ thể không bị 4 Để việc luyện tập được cải thiện rõ rệt, người bệnh có thể luyện tập thêm bước 4 này. cụ thể là người bệnh lăn sang phía bên bị liệt nhờ vào việc sử dụng nâng chân, nâng tay không liệt lên. Tiếp đến đưa về phía bị liệt. Cuối cùng là xoay thân mình sang đó là đứng thăng bằngTập đứng và giữ thăng bằngBước 1 Người bệnh tập duỗi, gấp các bộ phận như khớp gối, khớp háng ở bên bị liệtBước 2 Từ từ ngồi và đứng dậyBước 3 Nếu bệnh nhân muốn đứng thăng bằng, bệnh nhân cần chia đều trọng lượng cho cả 2 chân rồi quay đầu lại phía sau cả 2 vaiBước 4 Tiếp tục nghiêng người nhẹ nhàng sang cả 2 bên, đưa cả hai tay sang trái, sang phải, lên đầu hoặc hướng lên trần nhà,…Lưu ý Khi đã tập đứng vững được rồi thì người bệnh nên dành nhiều thời gian để tập đi bộ. Mỗi ngày dành ít nhất 15 phút để luyện tập đi bộ để cải thiện tình hình đi bộMột trong những cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến hiệu quả là tập đi bộ. Người bệnh cần tự mình đứng dậy rồi bước đi từng bước một. Nếu đã đứng vững rồi thì nên luyện tập đi bộ mỗi ngày ít nhất 15 phút. Trong giai đoạn đầu tiên, người bệnh có thể nhờ đến sự hỗ trợ của người thân hoặc nạng. Tuy nhiên, nếu kiên trì luyện tập thì chỉ cần một khoảng thời gian sau, người bệnh hoàn toàn có thể tự mình đi đi cho người bị tai biếnTập phục hồi những cơ bên bị liệtCách tập cho người tai biến đối với trường hợp cần phục hồi những cơ bên bị liệt thường cần đến dụng cụ tập. Tuy nhiên, nếu người bệnh chưa có thì cũng có thể áp dụng luyện tập theo những cách sauTập tay Với tay bị liệt, bạn nên thường xuyên duỗi hoặc gấp đi gấp lại. Hoặc làm những động tác cơ bản như bật tắt công tắc điện, kéo ngăn tủ, mở hoặc đóng nước,…Tập chân Bắt chéo chân bên lành sang phía bên chân bị liệt. Giữ tư thế này trong vòng 5 – 10 phút thì ngừng. Hoặc đến khi nào người bệnh cảm nhận được phía chân bị liệt không run hay giật nữa thì có thể dừng cổ Động tác này cần đến sự hỗ trợ của người thân. Người thân cần đỡ người bệnh đứng dậy từ từ. Sau đó để người bệnh tập ngoái cổ nhìn về phía sau cả 2 bên trái, bên phải. Sau đó tập cúi đầu xuống, hoặc ngẩng đầu nói cho người bị tai biếnMột trong những cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến là tập cho họ nói chuyện lại bình thường. Bởi vì theo nghiên cứu, người ta nhận thấy có tới 20% bệnh nhân bị tai biến thường sẽ bị mất luôn tiếng nói. Vì vậy, nếu người bệnh khó nói chuyện thì người thân trong gia đình nên thường xuyên khuyến khích, động viên để người bệnh tập nói chuyện lại. Bắt đầu từ những chữ cái cỡ bản, đếm số,… Sau dần thì tăng mức độ khó hơn là miêu tả đồ vật xung quanh hoặc đọc một đoạn văn tập tay cho người tai biến>>> Mời quý vị xem thêm hướng dẫn cách cho người liệt đi vệ sinh đơn nhanh chóngBài tập tay cho người tai biếnCác bài tập tay cho người tai biến là một trong những bài tập được nhiều người mắc bệnh tai biến quan tâm hơn hết. Trong đó bao gồm các bài tập sauBài tập duỗi cánh tay sau tai biếnBước 1 Bệnh nhân cần di chuyển cánh tay sao cho thực hiện được hết phạm vi của chuyển động. Thực hiện động tác này ít nhất 3 lần/1 2 Tiếp đến người bệnh chỉ cần nhẹ nhàng duỗi các cơ căng ra. Chỉ nên dừng lại cho đến khi người bệnh cảm thấy khó 3 Giữ nguyên động tác này ít nhất trong vòng 60 tập phục hồi chức năng cánh tay sau tai biếnĐối với bài tập này, người bệnh cần hạn chế sử dụng cánh tay không liệt. Thay vào đó, người bệnh cần thường xuyên thực hiện các hoạt động thường ngày bằng tay liệt. Cụ thể là với các việc làm dưới đây, bệnh nhân cần thường xuyên dùng cánh tay liệt để thực hiệnCầm cửa tủ lạnh mở ra, đóng túi xách nhựa, đi qua đi lại trong phòng. Có thể cho thêm những vật nhẹ vào trong túi để cải thiện sức chịu đựng của kem đánh răng, cầm bàn chải đánh răng một cách chắc chắn, mạnh hoặc tắt công tắc tập các hoạt động sinh hoạt thường ngàyCách tập phục hồi chức năng cho người tai biến bao gồm cả bài luyện tập các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Người bệnh tự mình làm các hoạt động quen thuộc như vệ sinh cá nhân, chăm sóc sức khỏe. Cụ thể là cởi quần, áo theo thứ tự từ bên không bị liệt trước, sau đó mới đến bên liệt. Còn nếu mặc quần, áo thì áp dụng ngược lại, tức là xỏ tay áo, hay xỏ ống quần ở bên bị liệt trước, sau đó mới tiến hành làm với bên còn lại. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần được hỗ trợ để tự mình đánh răng, chải đầu,…Lưu ý cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến3. Những lưu ý khi tập phục hồi chức sau tai biến không để lại biến chứngLoại bỏ nguy cơ gây tai biến Nếu cảm thấy sức khỏe của mình không được tốt. Hoặc cảm nhận được mình đang mắc những dấu hiệu của bệnh tiền thân của tai biến thì nên đến bệnh viện để điều trị kịp phục hồi chức năng cần kiên trì và thường xuyên Khi áp dụng cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến, người bệnh không nên thiếu kiên nhẫn. Khi đã bắt đầu luyện tập, cần xác định đây là quá trình mất rất nhiều thời gian. Vì vậy cần có sự kiên trì, cố gắng, không bỏ cuộc của người trí đặt giường bệnh Nên kê giường của người bệnh ở nơi thoáng mát, có không khí dễ chịu, không ẩm mốc, tù túng. Ưu tiên chọn loại giường tre, giường có đệm hơi hoặc đệm nước với mục đích để phòng ngừa bệnh lở loét sát bệnh nhân khi luyện tập Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân vẫn còn yếu. Thế nên lúc này hơn hết vẫn là thường xuyên theo dõi, quan sát để kịp thời hỗ trợ, động ý đến chế độ dinh dưỡng Bên cạnh việc luyện tập các bài tập phục hồi chức năng cho người tai biến, hơn hết vẫn rất cần có chế độ dinh dưỡng khoa học. Nên chọn thức ăn được chế biến mềm, nhừ cho người bệnh. Đồng thời, không nên cho người bệnh ăn uống đồ chiên rán, có nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn thức uống lên men, chất kích thích, nước uống có gas, đây Hakawa Việt Nam đã hướng dẫn một cách đầy đủ, chi tiết về cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến. Tập phục hồi chức năng là cả một quá trình. Vì vậy, đừng vội bỏ cuộc bạn nhé! Bài tập chống đột quỵ có tác dụng gì? Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến như thế nào? Cách thực hiện bài tập phục hồi chức năng sau tai biến đúng cách? Bài tập phục hồi cho người sau tai biến có hiệu quả không? Tai biến mạch máu não là bệnh lý nguy hiểm có tỷ lệ gây tử vong cao 50% trên tổng số ca tai biến tử vong hằng năm ở Việt Nam. Bệnh nhân tai biến nếu được cấp cứu kịp thời đa phần đều phải chịu ảnh hưởng của di chứng sau tai biến để lại. Xem thêm Cách sơ cứu người bị tai biến chuẩn nhất Các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến có vai trò hồi phục biến chứng cần thiết và quan trọng. Mục1. Lợi ích của các bài tập vật lý trị liệu cho người tai Cải thiện và hồi phục chức năng sau tai Duy trì cơ lực, tái tạo chức năng cơ bắp cho người bị tai Điều hòa và tăng cường lưu thông khí Hạn chế một số tổn thương ngoài da, bệnh trầm cảm cho người bị tai biến2. Các bài tập chống đột quỵ cho người bị tai Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến chưa thể tự cử độngBài 1 Tập lăn cơ thểBài 2 Cử động vai và tayBài 3 Dồn trọng lượng lên phần chi tay hoặc chân bị liệtBài 4 Bệnh nhân tự nhấc mông lên khỏi Bài tập chống đột quỵ cho bệnh nhân tai biến chưa tự cử động đượcBài 1 Chuyển đổi tư thếBài 2 Tập chống co rút khớp bả Các bài tập chống đột quỵ cho người tự cử động được nhưng vẫn yếuBài 1 Giúp phòng chống cổ tay bị co rútBài 2 Phòng ngừa khuỷu tay bị co rútBài 3 Ngừa co rút các ngón tay cho người bị tai biếnBài 4 Giúp chân người bị tai biến không bị co cứngBài 5 Tập đứng vịn3. Một số lưu ý khi tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến 1. Lợi ích của các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến Tai biến, đột quỵ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như Tê yếu các chi nếu nhẹ, liệt nửa người, mất trí nhớ tạm thời hoặc vĩnh viễn, nói ngọng,… Chính vì vậy các bài tập chống đột quỵ có tác dụng cải thiện và hồi phục chức năng sau tai biến hiệu quả nếu được thực hiện đúng cách và kiên trì. Cải thiện và hồi phục chức năng sau tai biến Theo thống kê cho thấy 15-25% bệnh nhân tai biến bị suy giảm chức năng vận động tay chân hoàn toàn. 20-25% người bệnh cần sự trợ giúp của người nhà để vận động cơ thể và 20-30% bệnh nhân tai biến có thể tự đi lại. Và số còn lại chiếm 20% có thể tự đi lại trong một năm. Qua đây có thể thấy tai biến để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như Suy giảm chức năng vận động, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn nhận thức,… các bài tập vật lý trị liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị giúp bệnh nhân tai biến hồi phục và cải thiện các biến chứng của bệnh để lại. Xem thêm Di chứng tai biến mạch máu não và các cách hỗ trợ phục hồi Tập vật lý trị liệu giúp tăng khả năng vận động cho người bị tai biến Duy trì cơ lực, tái tạo chức năng cơ bắp cho người bị tai biến Đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não thường sẽ bị yếu một bộ phận trên cơ thể có thể là tay hoặc chân. Chính vì thế các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp phần cơ thể bị yếu liệt được vận động để duy trì và phục hồi cơ lực, nếu không thường xuyên tập luyện thì phần bộ phận đó dễ bị cứng khớp và dẫn đến liệt hoàn toàn. Ngoài ra các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến còn tác động đến các dây thần kinh giúp hồi phục và tái tạo chức năng cơ bắp tăng khả năng vận động cho người bị tai biến mạch máu não.` Điều hòa và tăng cường lưu thông khí huyết Trong Đông Y có chỉ ra để khí huyết trong cơ thể được lưu thông ổn định thì yếu tố chính là phải vận động. Chính vì vậy tập vận động cơ thể qua các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến là rất cần thiết để tăng khả năng vận động ngăn ngừa hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn dòng chảy của máu khiến tai biến tái phát trở lại. Hạn chế một số tổn thương ngoài da, bệnh trầm cảm cho người bị tai biến Nếu bệnh nhân tai biến bị liệt nằm lâu ngày không vận động và tập luyện sẽ hình thành các vết loét và nhiễm trùng da. Đây là biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh và gây ra những suy nghĩ tiêu cực dẫn đến trầm cảm,… Chính vì thế các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hỗ trợ điều trị liệt nửa người và giúp người bệnh được thư giãn và thả lỏng cơ thể hiệu quả. Xem thêm Cách chăm sóc cho bệnh nhân tai biến đúng cách 2. Các bài tập chống đột quỵ cho người bị tai biến Để các bài tập chống đột quỵ phát huy tác dụng tốt nhất cần xác định chính xác trạng thái của bệnh nhân tai biến người bị tai biến chưa thể cử động được – giai đoạn 1 và người bệnh có thể vận động được nhưng yếu – giai đoạn 2 để áp dụng đúng kỹ thuật. Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến chưa thể tự cử động Bài 1 Tập lăn cơ thể Đặt người bệnh nằm ngửa cho tập lăn nghiêng nhẹ nhàng sang hai bên. Khi thực hiện để người bệnh lăn nghiêng sang bên cơ thể bị yếu liệt rồi lại di chuyển lăn sang vị trí ngược lại. Bài 2 Cử động vai và tay Để người bị tai biến ở vị trí nằm ngửa, người trợ giúp tập vật lý trị liệu giúp tay người bệnh đan xen vào nhau, đưa hai tay lên trước mặt và kéo lên trên đầu, sau đó cho kéo về phía hai chân. Với bài tập này giúp người bị tai biến kéo tay càng xa càng có lợi. Cần thực hiện đúng tư thế để giảm hiện tượng co cứng các khớp cho bệnh nhân tai biến Bài 3 Dồn trọng lượng lên phần chi tay hoặc chân bị liệt Với bài tập này bệnh nhân vẫn nằm ở tư thế nằm ngửa, chống hai chân, người hỗ trợ điều trị giúp người bệnh giữ cố định bên chi bị liệt để không bị đổ tự do. Để cho bệnh nhân tự nhấc phần chi không bị liệt lên nhằm mục đích dồn trọng lượng vào phía phần tay hoặc chân còn lại bị yếu liệt. Bài 4 Bệnh nhân tự nhấc mông lên khỏi giường Ở bài tập phục hồi sau tai biến này bệnh nhân vẫn nằm ngửa và chống hai chân lên, hai đầu gối gập với sự giúp đỡ của người hỗ trợ điều trị giữ bên chân bị liệt không bị đổ hai bên hông được giữ và bệnh nhân từ từ nhấc mông lên không chạm mặt giường rồi hạ xuống. Bài tập chống đột quỵ cho bệnh nhân tai biến chưa tự cử động được Bài 1 Chuyển đổi tư thế Tập chuyển đổi từ tư thế nằm sang tư thế ngồi, tập nằm chống tay trên đêm để giúp tăng khả năng cử động cơ bản của người bị tai biến Bài 2 Tập chống co rút khớp bả vai Để người bệnh nằm ngửa hai bàn tay đan xen ngón cái bên tay bị liệt để ngoài ngón cái bên tay vẫn cử động được. Sau đó đưa hai tay phía trước kết hợp kéo người về phía trước để dồn trọng lực vào tay và giúp khớp cổ tay được kéo căng. Các bài tập chống đột quỵ cho người tự cử động được nhưng vẫn yếu Bài 1 Giúp phòng chống cổ tay bị co rút Người hỗ trợ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến giúp bệnh nhân đứng lên gần ghế hoặc bàn lại thực hiện đan xen hai bàn tay người bệnh vào nhau và áp lòng bàn tay úp vào mặt ghế hoặc mặt bàn. Dồn trọng lượng vào hai bàn tay cho tới khi cổ tay bệnh nhân thấy cảm giác căng tức thì ngưng và làm lại động tác. Bài 2 Phòng ngừa khuỷu tay bị co rút Để người bệnh ngồi thoải mái để khuỷu tay bên bị yếu liệt chống trên mặt phẳng chống tay lên cằm và má để dồn trọng lượng xuống khuỷu tay. Bài 3 Ngừa co rút các ngón tay cho người bị tai biến Dùng các ngón tay của hai bàn tay áp sát vào cằm và má để khuỷu tay chống trên mặt phẳng bàn hoặc ghế để đỡ vùng cơ thể này và giữ yên trong một khoảng thời gian nhất định khoảng từ 5-10 phút. Bài 4 Giúp chân người bị tai biến không bị co cứng Để người bệnh nằm ngửa dùng hai bàn tay kéo đầu gối co vào vùng bụng, rồi tiếp tục kéo hai đầu gối gần về phía ngực và hơi nhấc đầu lên. Trở về vị trí lúc đầu và thao tác lặp lại nhiều lần. Bài 5 Tập đứng vịn Bệnh nhân đã cử động được sẽ tập đứng vịn vào chỗ dựa để tập thăng bằng dần dần và dồn trọng lượng lên phần chân bị yếu liệt. Người hỗ trợ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân tai biến đóng vai trò quan trọng. 3. Một số lưu ý khi tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến Hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não bằng các bài tập vật lý trị liệu là cách phục hồi biến chứng sau tai biến hiệu quả và được áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên cần chú ý một số điều sau đây khi tập vật lý trị liệu cho người tai biến dưới đây Tuyệt đối không tự vật lý trị liệu theo phương pháp tự nghĩ ra mà cần tham khảo và học hỏi kinh nghiệm từ các chuyên gia vật lý trị liệu. Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến cần áp dụng đúng cách, đúng kỹ thuật để tránh để lại các biến chứng không mong muốn như Sai khớp tay, khớp chân, khớp ngón tay, lệch xương,… Nên thực hiện thường xuyên đều đặn theo liệu trình hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Hạn chế ngắt quãng các buổi tập trong quá trình vật lý trị liệu làm giảm hiệu quả phục hồi chức năng sau tai biến. Trong quá trình tập luyện người hỗ trợ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nên tạo không gian vui vẻ, thoải mái, không gây căng thẳng và áp lực cho người bệnh. Kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu với dùng các thuốc trị tai biến Đông y có nguồn gốc thảo dược nâng hiệu quả chữa bệnh và tăng khả năng hồi phục biến chứng sau tai biến. Xem thêm Top các thuốc điều trị tai biến mạch máu não tốt nhất hiện nay An Cung Trúc Hoàn là sản phẩm đông y hỗ trợ điều trị phục hồi chức năng sau tai biến hiệu quả Quá trình hồi phục tùy thuộc vào từng cơ địa, thể tạng người bệnh với những bệnh nhân tai biến ở mức độ nhẹ và trẻ thì khả năng hồi phục nhanh hơn nên không được nóng vội tập rút ngắn giai đoạn. Trong quá trình tập ưu tiên tập phần chi tay, chân bị yếu liệt hơn. Tuy nhiên bên không liệt vẫn phải được tập luyện, không bỏ qua. Nên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến càng sớm càng tốt. Đối với những trường hợp người bệnh bị liệt càng để lâu càng dễ bị cứng khớp khó hồi phục hoàn toàn. Bên cạnh các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến thì cần quan tâm đến vấn đề chăm sóc tinh thần, dinh dưỡng và cơ thể cho phù hợp để tăng khả năng hồi phục cho bệnh nhân tai biến đột quỵ. Nên tập vật lý trị liệu cho người tai biến từ các bài tập cơ bản đến nâng cao. Nếu người nhà bệnh nhân không tự tin thực hiện vật lý trị liệu tại nhà hiệu quả hãy đưa bệnh nhân đến các trung tâm vật lý trị liệu chuyên sâu. Chế độ ăn uống, sinh hoạt theo chỉ định của bác sĩ cùng với chế độ tập luyện kiên trì và đều đặn là biện pháp giúp hồi phục di chứng tai biến để lại và phòng ngừa tai biến, đột quỵ tái phát hiệu quả. Ngoài ra để hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não và phục hồi chức năng sau tai biến hiệu quả hiện nay nhiều bác sĩ chuyên khoa và người bệnh đã khuyên dùng và lựa chọn các thuốc trị đột quỵ tai biến có nguồn gốc thảo dược, đã được kiểm nghiệm lâm sàng và qua thực tiễn. Trong đó, sản phẩm Đông y An Cung Trúc Hoàn có công dụng phòng chống, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến và phục hồi chức năng sau đột quỵ hiệu quả, với thành phần nguyên liệu là 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm, không gây tác dụng phụ được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam. Nếu bạn còn đang băn khoăn về cách áp dụng các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hiệu quả hoặc các vấn đề liên quan đến thuốc trị tai biến, hãy liên hệ đến đường dây nóng để được Lương Y Nguyễn Quý Thanh người đã cứu hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi tai biến đột quỵ tư vấn và giải đáp kỹ lưỡng. Thân ái chào tạm biệt! Đột quỵ là một trong những nguyên nhân lớn nhất gia tăng số lượng bệnh nhân tử vong tại Việt Nam. Không chỉ vậy bệnh cũng để lại rất nhiều di chứng nặng nề, khó hồi phục ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Một trong số đó điển hình là liệt nửa người hoặc toàn thân, mất ý thức, rối loạn ngôn ngữ, thị giác và chức năng cảm xúc. Vì vậy tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến được xem là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất được áp dụng cho bệnh nhân để có thể cải thiện tình trạng và quay trở về cuộc sống sinh hoạt như bình thường. Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến có hiệu quả không?Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO năm 2015, tại Việt Nam 21,7% nguyên nhân gây tử vong chính là do đột quỵ. Bệnh gây tâm lý hoang mang, nỗi ám ảnh và di chứng vô cùng nặng nề cho người bệnh cũng như người thân trong gia đình. Rất nhiều trường hợp bệnh nhân, máu không cung cấp lên não, gây tắc nghẽn, dẫn đến tổn thương não, liệt nửa người, toàn thân, rối loạn cảm xúc và chức năng ngôn 80% người bệnh sống sót sau cơn đột quỵ sẽ gặp di chứng của bệnh. Di chứng nặng hay nhẹ còn phục thuộc vào vị trí, kích thước tổn thương não cũng như có kịp thời cấp cứu cho người bệnh hay không. Trong đó, liệt nửa người chính là hậu quả thường gặp nhất sau các cơn đột quỵ. Với những trường hợp này, cách để cải thiện, khôi phục sức khỏe chính là vật lý trị liệu cho người bị tai vật lý trị liệu cho người bị tai biến đóng vai trò rất quan trọng để hồi phục trở lại trước đâyQuá trình tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến hồi phục nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Người bệnh cần được thăm khám cụ thể, bác sĩ đánh giá và xây dựng phác độ phục hồi chức năng theo từng giai đoạn phù hợp với mức độ tổn thương của người số bệnh nhân bị đột quỵ có thể hồi phục tự phát nhưng phần lớn cần được tập vật lý trị liệu để có thể phục hồi chức năng, tăng sự tự chủ trong cuộc sống. Có thể nói vật lý trị liệu cho người tai biến chính là giải pháp tốt nhất cho người bệnh để có thể chủ động quay trở lại cuộc sống như trước vật lý trị liệu cho người tai biến cũng được chia thành các giai đoạn khác nhau, phù hợp với tình trạng bệnh nhânGiai đoạn cấp Thời điểm này, người bệnh được hướng dẫn các tư thế nằm sao cho phù hợp để tránh tổn thương các khớp và không bị viêm loét vùng da tỳ đè quá động thụ động Bắt đầu tập luyện để vận động những vị trí nhỏ nhất chẳng hạn như khớp ngón tay, khuỷu tay đến cổ tay và vai cho đến những khớp có kích thước lớn hơn như khớp đầu gối, khớp háng. Quá trình này chủ yếu được người thân của bệnh nhân hỗ trợ vận động chủ động Người bệnh bắt đầu tự tập luyện với sự hỗ trợ của người bệnh, bác sĩ và các dụng cụ, chủ động tăng tiến có kháng lực. Những bài tập này cần được thực hiện tại những trung tâm vật lý trị liệu có thiết bị hỗ trợ và chuyên viên giám sát tránh gây nên những tổn thương không đáng gian thích hợp nhất để tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến chính là sau 24 giờ từ khi cơn đột quỵ khởi phát. Tuy nhiên, giai đoạn này, người nhà cũng như bác sĩ chỉ hỗ trợ bệnh nhân ở các tư thế nằm, ngồi thụ 48 – 72 giờ tiếp theo, bệnh nhân bắt đầu có thể tập những bài tập chủ động. Theo nghiên cứu, bệnh nhân bị tổn thương các tế bào não, sau đó các tế bào này tự tái cấu trúc lại tự nhiên. Do đó, đây là thời điểm vàng để tập luyện tích cực, kéo dài trong 3 – 6 tháng thì các tế bào ở hệ thần kinh sẽ được kích hoạt, hệ thống lại, bù trừ cho những tế bào não đã bị tổn thương trước tập vật lý trị liệu càng sớm càng tốt để có hiệu quả nhấtBài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân tai biến thụ động được áp dụngSau khi bị tai biến, người bệnh thường sẽ bị liệt nửa người. Khi đó, tay, chân khó có thể vận động linh hoạt theo ý muốn mà cần sự hỗ trợ của người thân. Lúc này, người nhà cùng bác sĩ sẽ hỗ trợ vật lý trị liệu tai biến bằng những bài tập thụ đích chính của những bài tập này là tăng cường tuần hoàn máu đến những vùng cơ, bị liệt, tránh tình trạng khô, cứng khớp, gây khó khăn cho việc tập luyện sau này. Đây là giai đoạn cực kỳ khó khăn và vất vả, cả người bệnh và người thân đều phải chấp nhận mất nhiều thời gian, vận động và sinh hoạt là không dễ tư thế nằm đúng cáchTư thế nằm ảnh hưởng rất nhiều đến người bệnh, để máu có thể lưu thông một cách dễ dàng, người bệnh cần được nằm đúng tư thế. Đồng thời tư thế nằm cần được đổi liên tục để tránh tạo áp lực lên phần bị liệt, giảm sự co cứng của các khớpTư thế nằm ngửa Người bệnh nằm ngửa trên giường, gối nên được kê sát xuống vai. Dùng thêm khăn cuộn lại hoặc chăn mỏng để lót vào phần hông và bên dưới cổ chân bị thế nằm nghiêng sang bên lành Lúc này và cánh tay của bên lành nên được để một cách thoải mái và tự nhiên nhất. Dùng chăn mềm cuộn lại và kê 3 điểm gồm lưng, tay liệt và chân liệt được gác lên thế nằm nghiêng sang bên liệt Phần vai được gập vuông góc, cánh tay và chân liệt được duỗi thẳng, phần vai được gối kê lên, một chiếc gối nữa chặn sau lưng, giữ cho cơ thể được ở một trục bệnh cần tập tư thế nằm đúng cách dưới sự hỗ trợ của người thân trong gia đìnhTập vật lý trị liệu cho người tai biến – lăn trở thường xuyênKhi nằm liên tục, người nhà cũng nên thường xuyên lăn trở người bệnh ở các tư thế nằm khác nhau, khi nằm nghiêng sang bên lành, nhưng cũng có nằm nghiêng sang bên liệt hoặc nằm ngửa. Việc lăn trở liên tục giúp người bệnh thoải mái, nhẹ nhàng, đỡ đau nhức và tê liệt ra, lăn trở thường xuyên để tránh hiện tượng loét, tỳ đè lên da quá lâu. Khi một vùng da liên tục bị tỳ đè sẽ gây hiện tượng chèn ép kéo dài, dẫn đến các tổn thương mô, cơ. Hệ thống mao mạch, mạch máu bị tắc nghẽn khó lưu thông dẫn đến xuất hiện dịch này, thiếu máu, dịch kẽ sẽ dẫn đến các mảng mục ở mô bị chết. Tình trạng sẽ càng nguy hiểm hơn, việc tập vật lý trị liệu về sau càng khó khăn hơn. Do đóm người bệnh cần được lăn trở mình liên tục từ 1 – 2 tiếng một trở thường xuyên để tránh tạo áp lực cho lên cơ thể, các khớp xươngBài tập vận động tay bị liệtVận động tay liệt, các khớp ở vị trí này để tránh tình trạng co cứng khớp sẽ khó để tập luyện những bài tập vật lý trị liệu chủ động về sau. Lúc này, người bệnh nên được sự trợ giúp của người thân và các kỹ thuật bệnh nằm ngửa trên giường, kỹ thuật viên dùng tay ngược với tay liệt của người bệnh đan ngón tay vào nhau, kéo nó theo phương thẳng đứng và các hướng khác nhau để khớp vai được cử động linh hoạt hỗ trợ tập dùng tay trái giữ cánh tay phải người bệnh, tay còn lại nắm bàn tay liệt và xoay nhẹ khớp thuật viên cầm sát cổ tay liệt của người bệnh dựng vuông góc so với bề mặt giường. tay còn lại đan chéo với ngón tay của người liệt. Tiến hành vận động khớp cổ tay ngửa, gập, nghiêng trái, nghiêng hợp vận động gấp duỗi các ngón tay linh ra bản thân người bệnh cũng có thể tự tập tay liệt với tay bên lành. Khi nằm ngửa hoặc ở trong tư thế ngồi, hai tay đặt trước ngực, bàn tay đan vào nhau. Dùng sức của tay bên lành để nâng tay bên liệt lên cao. Mỗi lần như vậy là tập từ 5 – 10 lầnTập vận động tay bị liệt một cách linh hoạt hơnBài tập vận động chân bị liệtĐể các khớp ở chân không bị co cứng, cần tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến từ sớm, với các động tác cơ bảnKỹ thuật viên gập chân liệt của người bệnh lên, luồn tay xuống dưới đầu gối, tay còn lại nắm cổ chân. Thực hiện nhẹ nhàng gấp duỗi khớp gối, xoay khớp háng từ trái sang phải và ngược lại, thực hiện 5 lần mỗi động bàn chân, kỹ thuật viên cũng thực hiện động tác gấp, duỗi, nghiêng phải, nghiêng trái cổ chân và xoay tròn nhẹ thuật viên hỗ trợ bệnh nhân chống hai chân lên, giữ phần chân liệt để không bị rơi xuống. Người bệnh tự dùng sức nhấn chân không liệt lên, dồn trọng lượng sang chân bị bệnh vẫn chống hai chân lên giường, dồn sức sang chân không liệt và bắt đầu nâng mông và hông ra khỏi giường, hạ xuống, tập luyện động tác từ 3 – 5 cử động cho chân liệt và chân lànhTập chuyển trọng lực giữa hai hai chânBên nhân dưới sự hỗ trợ của kỹ thuật viên đứng tựa hông vào thành dựa, vịn nhẹ tay không bị liệt lên tay nắm, hai chân đặt ngang bằng nhau, cách nhau từ 15 – 25 cm, không nên cách quá xa, khó chuyển lực hơn. Người tập hướng dẫn người bệnh đẩy hông ra phía trước, gập chân liệt lại và chuyển trọng lượng của cơ thể sang chân không liệt, cố gắng giữ thăng bằng trong vài nhàng duỗi chân liệt ra, gấp chân lành lại, chuyển trọng lượng cơ thể sang chân liệt, giữ tư thế này vài giây trước khi chuyển lại như ban đầu. Thực hiện tập chuyển trọng lượng từ chân không liệt sang chân liệt như thế mỗi ngày để đôi chân được cử động linh hoạt hơn, khi áp dụng những bài tập chuyên nghiệp sẽ có hiệu quả tốt tập vật lý chủ động cho người bệnhNgoài những bài tập kể trên thì còn có những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến một cách chủ động hơn. Tuy nhiên, bài tập chỉ được áp dụng cho người bệnh đã có thể cử động tay hoặc chân đơn giản, còn yếu và cần tập luyện thường xuyên để cơ thể được phục hồi tốt này khi tập luyện, người bệnh hạn chế sự hỗ trợ của người thân hay các kỹ thuật viên, nhưng vẫn cần có sự giám sát để tránh những chấn thương không mong muốn. Người bệnh chủ động dùng sức để thực hiện các bài tập, vừa để khôi phục sức khỏe vừa để hỗ trợ quá trình sinh hoạt hằng ngày, tự chăm sóc bản bệnh nên lưu ý những bài tập này nên được tập luyện ở các trung tâm hỗ trợ vật lý trị liệu. Đảm bảo có vật dụng hỗ trợ đảm bảo chắc chắn và sự giám sát của các kỹ thuật viên có kinh nghiệm. Một số bài tập điển hình được áp dụng nhiều nhất cho bệnh nhân sau khi tai biến mạch máu nãoBài tập kéo ròng tập đạp tập chống co cứng ở các khớp tay và tập đứng và đi tập tự thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng tập ức chế cơ lực tay và tập đối kháng ở cơ lực ở tập vật lý chủ động cho người bệnh nên được thực hiện ở các trung tâm có kỹ thuật viên hỗ trợLưu ý khi thực hiện tập vật lý trị liệu cho người bị tai biếnMột vài những lưu ý cần nhớ trong quá trình tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến không nên bỏ qua để đảm bảo hiệu quả mang lại là tốt nhấtMức độ tập luyện nên được thực hiện từ từ, tăng dần khả năng theo mức độ hồi phục của người bệnh, không nên quá sức, mỗi ngày dành một khoảng thời gian để tập luyện và kiên trì để có hiệu quả trình tập luyện sẽ kéo dài và mất nhiều thời gian, người thân bên cạnh nên dành thời gian động viên, thường xuyên vận động và kiên trì tập luyện mỗi ngày. Đồng thời theo dõi quá trình tập luyện để hỗ trợ kịp thời ý chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tập vật lý trị liệu sau tai biến. Ưu tiên những loại thực phẩm mềm nhừ, có nhiều rau xanh, giàu dinh dưỡng, thực phẩm an toàn nhất. Đặc biệt tránh những loại thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, thức uống lên men, có chứa chất kích trình tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến cần có phác đồ và sự hướng dẫn của bác sĩ và kỹ thuật viên để đảm bảo an toàn cho quá trình tập luyện cũng như giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi đây là những thông tin Đông Phương Y Pháp cung cấp cho bạn về tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến sao cho hiệu quả, an toàn và mang lại kết quả tốt nhất. Để có thể giúp người bệnh sớm quay trở lại cuộc sống bình thường cần kiên trì, cố gắng và tập luyện thường xuyên.

cách tập vật lý trị liệu cho người tai biến